La meditazione non è parte tradizionale delle abitudini italiane, ma negli ultimi decenni sta prendendo sempre più piede e si sta diffondendo, inizialmente tra comunità di persone con interessi correlati a altre culture o religioni (spesso orientali, che prevedono forme di meditazione di vario genere) poi sempre più tr… di più

Il massaggio cardiaco e le basi di primo soccorso dovrebbero essere delle nozioni in mano a tutta la popolazione. Ovviamente ci auguriamo di non averne mai bisogno, soprattutto per i nostri cari, ma di certo la vita è imprevedibile e le sfide a cui ci pone potrebbero non corrispondere esattamente ai nostri piani per il… di più

Il primo passo per mantenere una buona salute risiede in un'attività giornaliera semplice e accessibile a tutti: una buona igiene personale. Quante volte avrete sentito che per evitare malanni di stagione come raffreddore il rimedio migliore è lavarsi le mani in acqua calda e sapone? Bhè, si tratta di una affermazione … di più

Il presupposto necessario per l'efficacia di una dieta depurativa è quello di evitare l'appesantimento del sistema digestivo, senza privare il nostro organismo degli alimenti necessari a sostentarci e a darci energie nelle attività di tutti i giorni. Infatti il nostro corpo ha naturalmente un sistema di autodepurazione… di più

L'Italia è un territorio soggetto ai terremoti a causa della sua conformazione naturale; sorge infatti tra due falde territoriali che si stanno spingendo. Perciò ogni cittadino dovrebbe essere cosciente di quali sono le regole da seguire in caso di terremoto; questi accorgimenti valgono sia per i viaggi in territori co… di più