Steigern Sie Ihre Libido durch einen aktiven Lebensstil

Wenn es so aussieht, als ob Ihre Libido nicht in bester Form ist, keine Sorge, hier sind ein paar Tipps, mit der Sie Ihren Appetit steigern können. Das Beste daran: Die Tipps bestehen in einfachen Veränderungen des Lebensstils, die Ihnen helfen werden, sich generell besser zu fühlen. Natürlich gibt es zunächst einmal die klassischen, bekannten Beckenübungen, von deren Erfolg viel berichtet wird. Als körperliche Aktivität ist auch Yoga sehr empfehlenswert, in das auch Beckenübungen integriert werden können, ebenso wie Atemübungen. Weitere Kör
rperübungen, die den ganzen Körper stärken und sowohl die Energie als auch die Hormonproduktion steigern, sind Joggen und Radfahren. Und vergessen Sie nicht den Ernährungsstil: Kräuter, frische Früchte und Gemüse, Ginseng, Eier, Knoblauch und Meeresfrüchte sind alle großartige Ergänzungen der ausgewogenen Ernährung und helfen, Gesundheit und Libido intakt zu halten. Diese und andere Lebensmittel wie Mandeln und Schokolade enthalten natürliche Inhaltsstoffkombinationen, die zusammenarbeiten, um die Hormonproduktion zu steigern. Offenbar ist auch der Geruch von Gurken ein Libido-Steigerer, was einen Versuch wert sein könnte. Als letzter Tipp: genießen Sie einen Tag in einem entspannenden Spa und suchen Sie das Dampfbad auf; das wird der Durchblutung des gesamten Körpers zugutekommen.