Der beste Sport für einen gesunden Rücken
Wussten Sie schon, dass Schwimmen einer der Top-Tipps gegen Rückenschmerzen ist? Es belastet den Rücken nicht und erlaubt Schwimmern dadurch, sich aktiv zu bewegen und Muskeln aufzubauen, ohne Schäden im Rückenbereich zu riskieren. Natürlich ist es nicht 100% risikofrei- Schwimmer können eine Hyperextension erleiden, w… Weiterlesen