Ernährungs-Tipps vor dem Marathon
Zu den häufigsten Fragen von Marathon-Läufern gehört die, was man vor einem großen Rennen essen sollte. Die meisten von uns kennen den Tipp, sich reichlich an Kohlenhydraten zu bedienen, bevor es losgeht, aber die Studien zum Thema Ernährung entwickeln sich weiter- können wir immer noch sicher sein, dass dieser Rat der… Weiterlesen