L'eau nous rend belles

L'eau est un des secrets de beauté, donné par Mère Nature. Elle améliore l'état du corps, en particulier de la peau, des ongles et des cheveux. En buvant régulièrement de l'eau, on se dépure, on élimine les toxines et on maintient les pores ouverts. Cette habitude favorise la perte de poids en excès et calme la faim. Il serait
mieux d'éviter les boissons sucrées et pétillantes. Les cheveux deviendront doux comme de la soie et les ongles plus forts et élastiques. Il est recommandé de boire à peu près 6-8 verres d'eau par jour. Si on désire d'ajouter un peu de gout à l'eau, on peut mélanger du jus de fruits, du citron ou de la menthe. Comme alternative, l'eau de coco est très hydratante et nourrissante, riche en potassium et magnésium.