Wasser trinken macht schön

Wasser ist eines der machtvollsten Schönheitsmittel von Mutter Natur. Es stärkt Ihre Haut, Nägel und Ihr Haar, während der ganze Körper durch es in "Lauf" gehalten wird. Indem Sie Wasser trinken und sich vor Austrocknung schützen, spülen Sie Giftstoffe aus und reinigen die Poren. Es hilft auch, Gewicht zu verlieren, zumal der Körper häufig Durst irrtümlich als Hunger signalisiert, also trinken Sie zunächst einmal Wasser, Sie werden sich leichter gesättigt fühlen. Ersetzen Sie auch gezuckerte Soft Drinks durch Wasser: Sie werden sich nie fitter gefühlt haben. Ähnlich wie
es der Haut hilft, besitzt Wasser unschätzbare Vorzüge für Nägel und Haare. Wasser zu trinken, wird Ihre Haare weich und seidig machen, während Ihre Nägel stärker und elastischer werden. Also: Wie viel Wasser pro Tag? Die empfohlene Menge beträgt etwa 6 bis 8 Gläser pro Tag. Wenn Sie Wasser langweilig finden, geben Sie etwas frischen Fruchtsaft, Zitronenscheiben, frische Minze oder ähnliches hinzu! Es ist auch nützlich, Kokosnuss-Wasser zu trinken, das den Körper nicht nur bestens vor Austrocknung schützt, sondern auch wieder neu mit Elektrolyten wie Magnesium, Potassium und Sodium auffüllt, und noch viele andere gesundheitliche Vorteile zu bieten hat.