Augmenter naturellement ses possibilités de rester enceintes

Petits changements de régime alimentaire et de style de vie peuvent augmenter de façon déterminante les chances d'une grossesse. Mesurée la température basale de son corps pour individuer le moment le plus fertile pendant le mois, les rapports peuvent avoir lieu quelques jours avant et quelques jours après le commencement de l'ovulation, qui cause l'émission en petite quantité de muqueux cervical blanchâtre. Le poids est très important au niveau hormonal et il devrait, par conséquent, être idéalement le poids de forme, qui correspond à un indice de masse corporelle entre 20 et 24. En outre, l'ac
ctivité physique maintient la présence de sucres et insuline dans le sang au juste niveau. L'alimentation doit prévoir de consommer la quantité adéquate de légumes et légumes verts, noix et graines, poisson et œufs, qui n'excluent pas la consommation de lipides, à condition que ces soient sains comme l'huile vierge d'olive. Enfin, le stress peut jouer un rôle important et il peut avoir des effets sur le cycle menstruel, en changeant la période de majeure fertilité.